2018年12月计划

2018年12月计划关键词

1、健康

1）好好吃饭---解决胃痛、背痛的问题

秀媛饮食+好好嚼、慢慢吃+不贪凉

2）每晚泡脚---解决双脚冰冷肚子疼的问题

每晚泡脚到微微出汗，泡完后注意保暖

3）坚持秀媛运动

站墙+走路+颈部+后背上扬+爬墙

2、提升

学习复盘---提升复盘能力，掌控自己生活

认真学习小鹿的复盘课，当天未认真对待的必须在一周内补上

读书

重刷正面管教

3、复盘

对2018年的自己做一个整体复盘