羊羊日记
时隔5月，再次喜提羊羊，又突然，又无奈。
5.10
晚饭后出去散步，觉得风有点大。
临睡时，老夏才说，嗓子不舒服，好像感冒了。
5.11
早上一坐很清明，一个小时不知不觉就过去了，动功两遍，神清气爽。
老夏嗓子还是不舒服，说要给自己测抗原，我笑他，一般前期这个时候都测不出来的。结果妥妥的两道杠。马上开始分餐。但是一个屋檐下，洗漱池和厕所是公用的，即使分餐分房，我不觉得自己能逃过病毒，只是心里祈祷，靠免疫力幸免感染。
早晚各喝了两瓶藿香正气水，给自己-合谷30，+太渊30作为预防，似乎穴位反应都是凉，不是特别明显。
老夏每次都要问补泄方向，迷迷糊糊给自己补了合谷，我是相当无语了。他开始发烧，让他泄合谷，一直泄合谷，外加：2瓶藿香正气水，2袋小柴胡颗粒，2袋葛根汤科技。
刚好赶上星球里一空发了二阳预防提醒，我说不会辩证用方剂，一空回复，发烧和喉咙痛的症状，用葛根汤就行。
当晚晚餐后觉得小腹胀气，早早上床睡觉，祈求免疫力给力。
5.12
早上一坐换右腿在前，全身紧了不少，坐了只半小时就受不了了。
老夏已经退烧，还有嗓子痛的症状，下午就要出门……
午饭觉得自己吃多了，下午开始觉得嗓子有点异样，发现发炎了。煮了一副桂枝汤，药量少，药味很淡。白天紫苏叶泡水喝。
下午4点多时思考了一下自己晚饭的安排，觉得想吃米饭，于是淘米煮饭，结果到了饭点发现又不饿了，蒸了菜，给自己吃多了，小腹又觉得气胀。（当时应该果断不吃或少吃晚饭才对。）
拖得比较晚才开始导引，-合谷30，+太渊30，+照海60，都是凉，而且照海的凉特别明显。心里想，自己是否为阴虚引起的咽喉痛？
临睡前小腹还是不舒服，于是喝了两瓶藿香正气水，希望能通一下中焦。
诸多因素叠加下，这晚失眠了，好久才睡着。
5.12
早起坐了50分钟，气感明显。
嗓子发炎的不适感加重。心里着实希望能把导引按跷实践明白一回。在群里求助，问昨天用穴有何不妥？今日用穴如何调整？赵老师回复，把照海去掉，合谷泄久一点。
于是早饭后给自己泄了一个小时合谷，寒热感觉都有，中指的接触面觉得微热，穴位的接触面觉得凉。操作前，右寸强左尺弱，操作后，右寸右关都比较强，左尺还是弱。
把穴位反应发到群里，等赵老师做下一步指点时，给自己测了个抗原，结果两道杠……喜提羊羊……得……不用求助了……继续泄合谷吧……
于是陆陆续续接着泄合谷，前后有4个小时以上，穴位反应大概是凉热夹杂，有点分不清了。随着合谷的解表作用，身上开始发热，发软，到下午开始发痛，肩背后腰痛，又给自己泄了半小时阳陵泉，妥妥的凉意。
红外测温枪，额头38，腋下39。电子测温计，腋下37.6。
发热温度和痛感都没有第一次阳那么严重。
中午煮的辣白菜面，下午又饿了，晚上喝白粥吃蒸菜。
心情有一些起伏波动。最早祈求正气能抗住这次的病毒，到正气扛不住之后就开始气馁，生自己的气，也生老夏的气。身体本来弱，抽血化验后好几天才慢慢恢复一些，马上打算建档，不希望身体遭遇这一劫。原本做好的心理建设，是因为我改变不了老夏，改变不了他的生活方式，他也不愿意尝试中医，我只能靠自己，努力提升自己的身体状态，承担这个选择可能带来的身心压力。但是当身体败给这次病毒的时候，我的心理也溃败了，会生气把病毒带回家的老夏，生气他退烧以后就出门不好好修养，生气自己生而为女人承受男人不会承受的痛苦。
情绪波动中，突然想去尝试五行针灸。明明前两天还是本自具足的状态，阳后就开始觉得自己需要外力的扶持，我怕我绷不住。看，是对未来的担心。
到晚饭后，默诵了半部地藏经，又听一空读了两品维摩诘所说经，情绪逐渐消退。有一个念头闪过，一切都是最好的安排，接受它，臣服于它，未来不一定像我想象的那么糟糕。
写此日记，主要是想总结一下：
1.关于导引按跷：病毒引起的咽喉发炎，先大胆泄合谷，确诊阳了发烧之后更是要大胆泄，不烧之后再考虑补阴。
虽然很想以身试法，但是不太确定仅凭导引按跷能多久恢复，心里着急想尽快复原，为了不耗费太多正气，今晚等葛根汤买回来，还是服药再睡吧。
2.关于身心状态，本次阳阳的内心状态明显比去年那次稳定，特别是静坐、少油少盐的素食、闻经读法给了我滋养。尽可能地保持静定，减少消耗，觉察身体，如果不需要食物，就不要进食。
3.关于情绪波动，看见它，接受它，它就过去了。活在此时此刻，不要焦虑未来，一切都是最好的安排。
后续
吃了3袋葛根汤后上床，想睡睡不着，心脏扑通扑通的，索性把合谷点上，开始明显的发热出汗。今天喝热粥，吃辣白菜面，感觉热，但是也没能出汗。光吃药或泄合谷也没能出汗。似乎我的体质需要药+导引按跷才能出汗。
一身汗之后，头重脚轻的感觉没有了，虽然身体还有些疼，但是也缓解了，心脏稍微缓和了一下。开始有点气不顺的干咳。
但是有个新的症状，就是晚上开始下腹疼痛，小便困难，坠胀。心里又开始担心，下焦太虚了。
躺回床上依然睡不着，心慌得厉害，不能更清醒。中途起来坐了一个小时，气感明显，但是躺下依然睡不着，3袋葛根汤的力量太强大，小心脏受不了这个刺激。
在床上烙大饼的过程中，开始脑补第二天要去看医生，开始后悔为什么要吃3袋葛根汤颗粒。
葛根汤的威力我在前两年已经见证过一次了，比这次还猛，是整夜在发汗。但那会是按原方煮的汤药，现在用3袋的原因，是之前老舅在群里说，中成药的药量都不够，要加3倍服药。
结果就是一夜无眠，像是体验了一回地狱。安慰自己一切都是最好的安排，也算是一个实验：
1.这个葛根汤的颗粒药效强大，下次最多只能喝2袋。
2.我的心脏太弱了，得小心麻黄的量。
凌晨四点到七点，总算睡着了3个小时。
5.14
退烧了。症状还剩下嗓子发炎，偶尔干咳，小腹隐痛。但是抗原检测的红线颜色比昨天还深。
早上喝了一袋葛根汤。之后发现还要轻微身痛身软的症状，寒还没有排完，果然测额温局部有38。
陆续又泄了2个多小时合谷。体会最深的是下午，喝了2袋葛根汤后泄合谷，发现穴位反应是凉，但是身上发热在出汗。
群里看到金老师说，一直泄合谷能泄到不然不凉的状态，这个时候再补太渊。今天又有了新体验！
还煮了桔梗汤喝，希望咽喉发炎能好转。
另外还有点咽喉痒和干咳，煮了花椒梨子水。
