这个世界上没有任何人可以伤害你自己除了你自己

当你无法释怀时

有一支箭就射向了你

你因此产生了情绪你受了外伤

当你执着于自己的想法不能释怀

第二支箭就射向你让你内伤

疗愈伤痛 只需要需要3步的反复练习 

世界上没有任何人可以伤害你

除了你自己[拥抱]