为期30天的试验  扩大影像圈

用30天的时间亲身实践积极主动的原则，看看成效如何。这期间请把全部精力投放到影响圈内，从各种小事开始，许下承诺并予以兑现。学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是吹毛求疵；解决问题，而不是制造事端。

在婚姻、家庭和工作中，都可以试行这个原则。不要总是怨天尤人或文过饰非，犯了错误，就要诚心悔悟并从中吸取教训，致力于影响圈内的事情，从自我做起。

对于别人的缺点，不要一味指责。别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。如果你一直认为问题“存在于外部”，那么请马上打住，因为这种想法本身就是问题。

行动建议：

1. 花一整天，听听你自己和周围人的语言，你使用“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极回答的频率有多高？

2. 根据以往的经历，想象一下将来遇到什么会让你变得消极。假如你关注的是影响圈，再考虑一下这个场景，你能怎样积极回应？用几分钟时间，在头脑里鲜活地描绘那个场景，设想你用一种积极方式进行回应。你只需要随时提醒自己被动刺激和主动回应之间的区别，不要忘记有自由选择的权利。

3. 找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

4. 试行“积极主动”原则30天，写下自己的影响圈有何变化。

积极的人使用积极的语言：“我能”、“我要”、“我宁愿”等等。

消极的人使用消极的语言：“但愿”、“我办不到”、“我不得不”、“要是”。

想想过去几周内自己以消极方式做出回应的两三件事情。描述一下自己是怎么说的。

1、不敢直面拍摄视频

2、学习了东西不敢在社群分享

3、没有时间阅读

现在，想想在同样情况下自己可以采取的几种积极的回应。

1、我要直面镜头，不会有那么多人关注你

2、我要去分享、输出，不管好坏，先完成再完美

3、我能早起或晚睡，每月阅读2本书

请记住，在下周仔细倾听自己使用的语言——你的语言是更积极了，还是更消极了？

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2、

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阅《高效能人士的七个习惯》积极主动

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