【活动】周末急救培训&第一期读书会

2月18日，巨轮成长俱乐部的伙伴们（以下简称巨轮er）利用宝贵的周末，齐聚风景如画，负氧离子爆表的世界长寿之乡——澄迈红树湾度假区。

度假区坐落在红树林湿地公园内，人文自然景观相得益彰，从阳台就可以俯瞰整片湿地！

更有一位伙伴刚从香港出差回来，一下飞机✈就拖着沉重的行李箱，转乘高铁，再坐车前往。就为了不错过价值几个亿的急救培训和读书分享会！

一、学习前的放松

上午先出发的巨轮er首先参观了湿地公园，看望生活在这里的火烈鸟，它们睡觉的姿势特别撩人。（文末有彩蛋）

二、急救知识培训

下午，巨轮er陆陆续续到齐，急救知识培训首先开始。

讲解完后，每人都尝试了一把“如何救人”。

步骤如下：

一、判断意识

1.发现有人倒地，观察现场环境安全

2.拍打病人双肩，并呼喊：“同志醒醒，醒醒，你怎么了？”

3.仍无反应，立刻呼喊身边人拨打120急救电话寻求支援

4.耳朵靠近病人听呼吸，眼镜横看胸部起伏。口念“1001，1002…1006”。

二、开始急救（CPR）

1.解开上衣，双手重叠，手掌根部抵住两乳头中间。

2.每进行30次胸部按压，进行2次人工呼吸。

3.按压速度100次以上每分钟，按压深度4-5cm。

4.先清理口腔，后仰头抬颌

5.整个过程保持手臂伸直，靠上身重量按压，直到病人清醒。

三、读书分享会

晚上，千呼万唤始出来的“读书会”正式开始！

巨轮er纷纷表示，在风光怡人的地方学习读书，心情格外舒畅。

说到读书会，全国办的如火如荼的有吴晓波读书会，樊登读书会，趁早读书会，拆书帮…   但在家乡都还没见到！

早在半年前，我就萌生自己搞读书会的念头，既然身边有一群经常相聚的伙伴，群众基础已经有了。

1963年，密歇根大学的成人教育教授卢斯基提出生存余力理论模型（Margin in Life Theory）：一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。

生存力量/生存负载=生存余力

大家平时都有一些空闲时间，与其见面吃吃喝喝，要不就“传承经典，弘扬国粹”，倒不如传播精神食粮，共同成长更有意义。

这大概是最朴（she）素（hua）的一场读书会了

这一次我们分享图书《稀缺》

此书共有三个部分：

1.稀缺的现象，后果

2.造成的原因

3.如何摆脱稀缺

分享者借鉴拆书帮的拆书方法，

首先，带领大家阅读精心挑选的案例（R：阅读原文片段）

接着，拆解案例中的观点，启示，并结合自身经历引申类似事例和场景（I：引导促进思考）

最后，组织大家参与讨论，分享各自的经验和独门绝技（A：听众拆为己用）。

通过带领大家体验此书，能够弄明白：我们到底是如何陷入贫穷和忙碌的，同时，书中也提供了一些独特的方法。

详细内容可阅读：这辈子如何摆脱“懒穷笨”，成为“勤富美”？

第二位分享者讲的是《人类简史》

人类经历了采集社会，农业革命，工业革命，再到科学革命，一路走来，人类更幸福了么？历史关心个体的幸福么？
本书作者 ，从整个生物界的视角去观察人类历史发展。

延伸：微信中搜索“十分钟梳理《人类简史》”

由于时间关系，第三位分享者的精彩内容（16年日本大热动漫）留待下回分解。

尽管组织形式还不成熟，去年也有过“流产”的失败先例。但不完美的开始胜过完美的等待。

整天花时间去反复“想”，不如先跑起来再说，再不断改善。

彩蛋来了！

活动花絮：

阳台的视野 酒店配的下午茶
来这里必须品尝当地有名的烧乳猪 淡定的草泥马 意外出现的龙猫 闲庭信步的火烈鸟

我们就像水边休憩的火烈鸟，时间可以用来晒太阳，也可以用来成长。

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