想美，想健康，动起来吧！

随着年龄的增长，越来越觉得健康真的太重要。也越发喜欢看健身的文章及APP！随着进入30岁的年龄区域后，明显感觉到新陈代谢速度变慢，食量一样大但身体一直在变胖，身材变臃肿了！曾经以为怎么都吃不胖的节奏会一直陪着我，也一直归因于体质问题的我被现实打败了！

原来认为练马甲线很容易，我身上清晰可见的马甲线也让我觉得瘦身、健体是件很容易的事。生完孩子后，不知什么时候小腹赘肉明显增多，往日清晰可见的马甲线也不见了！胳膊肉厚厚的，几件衣服都因为胳膊太瘦而被淘汰掉了。

给自己定了一套健身计划，每天坚持着，可是就是感觉效果甚微，不见肉肉少！原来美好的身材只要一不注意饮食、运动，很快身材就会走型！过了30岁，拥有美好身材的女人一定有着自律的生活方式，还有为了美和健康不断追求卓越的个性！望着20多岁苗条的同事感觉她们怎么都吃不胖，简直是羡慕嫉妒恨！

迈开腿，管住嘴吧。也只能这样了，保持体重在正常范围内，也是保持健康的重要标准！今天记录下这样的心情，给自己加油助威，看6月份的今天会不会有大的变化。

为什么结果而奋斗呢？那就让小肚子在瘪回去吧，马甲线出不出来不重要，重要是让腹部脂肪减少！好的，就是这个目标，马上30个虐腹动作，下月29号再见！