炎症影响减瘦

今日健康早知道，身体炎症会导致减肥失败？！

想要减肥，如果体内有慢性炎症，就会出现#脂肪代谢紊乱，光吃的少是没有用的啊！！

当身体长期处于慢性炎症之下，会出现免疫力下降、代谢慢、皮肤容易长痘、肠胃差等症状，有些姐妹会感到减肥很困难，腹部总是容易堆积脂肪这同样也是身体有炎症反应的表现。

炎症和长胖就是恶性循环，胖子的脂肪细胞比瘦子大，促炎因子增加引起慢性炎症，慢性炎症又反过来影响代谢，让你长肉容易掉秤难(ToT)~~

瘦不下来需要抗炎

我们来测试一下自己有没有炎症的话，从下面几点入手，大家看看有没有中招。

1、饮食习惯

1）比起吃鱼，更爱吃肉，主菜以肉类居多；爱吃甜食、零食；

2）常吃油炸食品；炒菜；快餐；膨化食品；

3）不喜欢走路，坐的时间比较长；吸烟；容易焦虑；压力大；只用牙刷刷牙，不用牙线；经常便秘或腹泻等等

2、健康检查数值

1）比20岁时胖了10公斤以上

2）血糖值偏高

3）胆固醇值偏高

4）CRP值偏高

3、整体状态评估

1）有牙周病

2）经常腹痛

3）皮肤有异常现象

4）容易情绪低落

5）不论睡得再久，还是觉得疲惫

测试自己有没有炎症

这里给大家推荐亦餐的纤体粉（俗称“小红针”），富含西西里血橙、洛神花提取物，两大天然强大的抗氧化成分，可以有效对抗肥胖导致的慢性炎症，减少高血糖诱导的脂肪组织氧化应激和炎症，减少内脏脂肪堆积，清理身体炎症，清理易胖因子效果真的事yyds！本人亲测有效，种草给大家吧。

悦轩——整理收录于2023年12月4日深夜~

一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师在考二宝妈，欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发，谢谢您的关注！