幸福日记060

4月份我开启了镜子练习，第一天爱自己，我告诉自己一定要有足够的意愿度去学习真正爱自己。

只有下定决心想做的事才一定会做成。

但这份意愿从何而来呢？从行动中来，我不断的告诉自己，我正在学习真正喜欢你，我真正谢谢真正爱你。

那什么是真正的爱自己呢？

从三个层面去爱自己，和自己的身体相处、和自己的情绪相处，和自己的思维相处。

我先改变自己的思维，我用积极正向的思维去面对自己，张艳我爱你，我真的真的爱你。我不断的去重复这句话，让它深深的刻在骨子里，我坚定的去爱自己，把所有负面的想法和情绪统统抛下。

我只关注自己热爱的事情，我只关注自己做到的地方。当我有足够的意愿去改变自己时，我会通过镜子觉察自己的想法，再通过表现原理，不断去发现自己的美好，我给自己种下了坚定的信念。我愿意好好的爱自己。

第三课就觉察自己的改变，你会有意想不到的惊喜！