觉察日记
2022-07-02 本文已影响0人
峰回路转爱
一:事件 和理发师聊天
二:应对 一致型
三:感受 自豪，
四:想法
不知不觉的聊了一个小时，我看她的表情很平淡，而我，眼睛，眉头，嘴巴不停的各种动作。我怎么这样呢？是不够自信还是情绪过多没有释放？总感觉自己在聊天的时候很激动，所以面部表情就丰富起来。
五:期待
我对别人的: 平和
别人对我的: 有更多的不同爆料
自己对自己的: 修的平和
六:我的模式
每每聊天都会表情很丰富
七:我的深层需求 被认可，被赞美
八:做什么满足我的深层需求
写小鱼
九:生命力 平
