如何摆脱执念和执着?

摆脱执念也就是一个不断放下的过程，但我还是这个也想要，那个也想要，欲求满满，丝毫没有甩掉物欲、贪食的想法。

我一直在向外求，“断行”对我来说简直太难了。

通过处理物品，放下内心的执念。

逐渐的，沉重的心情轻松起来，甚至有一种莫名的清爽感拂过心头。

扔掉一件无用物，就多一点空间。

扔掉一件多余物，就少一份负担。

扔掉一件废物，就恢复一时清爽。

这就是断舍离，减法解决方案给人带来的实际感受。

摆脱过剩执念，减轻心灵负担。

可以说东西是物质和精神的集合体，是具象化的形态和抽象化的情感的结合体。但是这种抽象化的情感，如果不是喜爱之情，那么说明这件衣服给自己带来的不是什么积极影响，也就是说它和我们的关系并非良性。

总的来说，断舍离就是为了让自己生活中的人事物都是自己喜欢的模样。

我感：

厨房的很多东西都不是自己喜欢的东西怎么办呢?要想提高生活质量就要有选择的做出取舍。

我思：哪些是影响我心情的物品呢？如何放下执念呢？

我行：描绘自己想象中的样子，具体到某一个点，先迈出一小步。在做的过程中你会打开思路，创造出更美好的新空间。