2020年6月7日练习S杆

今年第一课，疫情影响之下也没有去学习。

S杆主要是切杆，直也距离不远，

重点转肩扭腰，不能收发力

重心在左脚，右腿靠近左脚

跟据所需要的距离上多少距离、送多远距离

主要练习腰间力量要足。