活在当下

你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。

不感到满足，就会一直在沮丧或担忧，但是对未来一点作用都没有，所以每当焦虑的时候要想一想自己是不是要求太高了，太不满足了。把自己拉到当下吧！