20180822情绪管理 D18  孩子哭闹了怎么办

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    当孩子哭闹的时候，我们常常会带有情绪，不能很好的和孩子说话，因为带有情绪，不能即使也不会去看到孩子情绪，所以总会在无形中会伤害到孩子。当我们用说教的方式和孩子沟通时，当时可能会有所收敛，但是过一段时间之后，他还是会出现同样的错误。这时，我们的情绪又会出现，如此恶性循环。

    但是当我们换了一种方式的时候，就有不一样了，当孩子哭闹的时候，我们要：

1）了解孩子的情绪是表面的还是内在的。

2）觉察自己的情绪。

3）停下自己的思维和动作，看到孩子的内心。

4）了解是孩子的情绪还是我们的情绪。

5）接过孩子的情绪，高效的沟通，了解孩子的需求，帮助孩子梳理情绪。

6）如果是表面的情绪，可以采用转移注意力的方式，比如可以让孩子画画，或者运动，又或者转移到另一件事情上。

7）在孩子哭闹时，我们要控制和调理好自己情绪，让我们的情绪或者想法做出一定的认知改变。

8）满足孩子的正向需求，引导孩子正确表达。

    我们要了解孩子在向我们传递什么样的信息，并给予正向的解读，透过孩子了解自己、内观自己，和孩子一起成长。