今天是2020年2月23日  星期日  晴

早睡早起  起床7点50。午休半小时。就寝10点13。

健康饮食  早饭鸡蛋面条，调菠菜。午饭 白米黑米饭，一个凤爪，蒜苗炒鸡蛋。晚饭  豆腐小米粥，萝卜粉条，代餐面包片。

适度运动  下午4点半到5点，小区快走6000步。

阅读与写作  听财报分析。

今天早上醒来又睡了一觉，迷糊中听到门响，以为赵先生上班去了。自己起床，洗漱，正自由自在，突然听见卧室里赵先生吭哧吭哧 的声音，天，还在家！没料到自己那么高兴，一下子冲进卧室，推搡床上的那人。原来，自己还是有点耐不住寂寞。那人也是，一直以来，我天天早起，做好早饭再喊他，养成了依赖的习惯。

两人嘻嘻哈哈。赵先生洗漱的时间，我快速煮好鸡蛋面。为赶时间，那人匆忙吃了小半碗面条，一个荷包蛋就出门了。

亲爱的儿子给买的可爱的手环，提示最近作息不规律，下决心早睡！