6月度周检视#易效能第230期@杭州学员熊文第三个月，2019年6月，光阴似箭，且行且珍惜

没有反思的人生不值得过

本周的关键字：运动、学习、休闲

一、健康

睡眠质量 早起记录 健身打卡 晨跑锻炼 睡前正念冥想

二、学习

听书 听书 听书 听书 听书

三、事业

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四、生活

1、端午节回家看望奶奶，陪奶奶聊天，购买她想吃的食物，帮她打扫卫生！

2、端午节用晨跑方式祝福妈妈爸爸节日快乐

3、与爸爸妈妈视频聊天

五、休闲

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六、体验

1、亲自爬上摘杨梅，体验劳动的乐趣和小确幸

2、练习篮球原地运球训练

3、夜跑看花博汇夜景

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七、社交

1、长江大学篮球友谊赛

2、参加微信线上社群营销学习

3、鼓励和带领同事一起晨跑锻炼

八、财富

1、keep上运动锻炼（身体健康财富保持）

2、趣步学习（物质财福累计）

3.睡前正念冥想（心灵财富补充）

历史本周重要事项：

1、牛叔励志电影观看，更新认知自己思维误区

2、全马训练周计划完成

3、蔡康永情商课周计划完成

下个周青蛙：

1、易效能PPT线下学习活动

2、增重增肌和跑步保持每周4次训练

3、微课堂学习

感恩分享：

1、感恩易效能90天的教练和伙伴陪伴与学习

2、感恩同事一起运动和休闲放松

3、感恩自己对人生有掌控，更主动，更负责任。