穴位减压法

穴位减压法：用手指敲头顶的百会穴，眉心的印堂穴，眼周（眼球，眼角，眼眶），人中，下巴，锁骨下，檀中穴，搓小鱼际，揉肘心和腋窝。

扮演哪个角色，成为哪个角色。

信念成为自我实现的预言。

积极的环境带出最杰出的自己，那么如何为自己创造一个积极的环境呢？

1、摆放爱人或者喜欢的地方的照片；2、去看去想自己喜欢的东西；

3、利用名人名言；

4、听喜欢的音乐；

5、看激励的电影。