如何不焦虑

不知道有多久没有体验过内心平静，从容不迫的感觉。是什么造成了自己这样的性格？父母的焦虑是否会影响着自己，让自己没有安全感。

读书的时候为赋新词强说愁，总是阴阴郁郁的，各种悲伤春秋。因为眼界和阅历的局限，每天最美好的事就是做梦，然后荒废日子，梦只是梦生活也只是生活。从来不曾为了实现梦想好好努力，却总是焦虑眼前的生活。我不想过眼前的生活，每每夜深人静突然醒来时突然不知道生活是为了什么，有着什么样的意义，想想梦与现实的差距，总是各种的不安。

优柔寡断也是焦虑的重要导火索，一个决定迟迟下不了，内心牵挂着悬而未决的最后答案。然后，到了迫不得已要决定，草草决定后发现自己该做的准备很多都没有做。在思考决定的过程中，越拖延越消耗自己的心智。

如何才能不焦虑。许久没有拾起日记本，诉说自己的种种不安，有那么一个小小的隐秘的世界，可以让自己无所顾忌的和自己对话。不要怕得罪人，和自己交心。因为和他人交心，有些话我们还是会有所顾忌，而和自己交流，可以展示自己最隐晦的不安。何况，如今知己难觅，没有人随时随地出现倾听自己的倾诉。

在这里写下文字，不用像在朋友圈里发表那样顾忌。朋友圈里发表的太忧伤怕大家觉得自己太不幸。谁也不想被人看不起，被人同情，所以朋友圈里多数人卯足了劲要告诉别人，我过的很好！

我希望至少能在这里找到一种倾诉的途径。生活的不安，快压的我透不过气。我知道，不是生活不幸，只是我的心里承受不行。希望能通过一些文字，清掉心灵的垃圾，让自己不再那么不安，加油！