非暴力沟通读书笔记11

爱自己，当我们表现的不完美，我们可能会自责。为什么自责呢？自责就是对没有满足的需要的一个可悲的表达。我们要关注自身的需要，从正面去引导，考虑如何满足我们的需要。找到解决办法。就像佛家说的观自在，或者是自我觉察。

聆听自己的心声，发现心灵深处的需要，原谅自己，两个不同的我。外衣染上墨水的例子，自责没有照顾好自己，确实满足了自己服务他人的渴望，那么转化为对自己的爱！