2021.7.7日复盘

事件——认知点——行动点

今天去跑步发现对于饮食方面很欠缺——能量要保持平衡，跑步有氧做多了要多不错糖原和蛋白质——重视饮食，每个月抽出固定的花销来提升饮食质量

今日想法

关于欲望

色欲是非常可怕的东西，如果控制不好是毁天灭地，对于意志和情绪的破坏是灾难性的，色关和钱关是少年必须要通过的，看似简单实则不易，这是因为中间夹杂的诱惑太多，少年初心易得，坚守却很难，所以更需要巨大的勇气和决心才行。

关于灵魂和修行

我灵魂中要成为的人是寂静的，是温柔的，是灵气的，那就是我修行的意义，我要成为那样的人，到达那儿，对于外界物质的欲望将已不再遁入我眼，我只追求内心里的那一份宁静和欢愉，这是我灵魂深处的答案。