你是不是也是个flag狂人？

我要考研！每天背200个单词！不瘦20斤不换头像！我要早起！坚持日更！

（额……最后一个是我今天立的flag，不知道能坚持几天，咱们且看。）

Flag常立常倒，是我出问题了吗？为什么别人能坚持下来我却不可以？

不要再一味地自责和焦虑了，跟着《少有人走的路》了解一下自律的底层规则，有时候flag倒了真的不怪你。

自律是面对问题时积极、主动的态度。

生活中遇到问题，本身就是一种痛苦，解决他们，就会带来新的痛苦。

那面对困难时，你是迎难而上，还是选择拖延时间，等问题自己消失？

如果你和我一样是后者，那来跟我默念：

人生本就是一个面对问题并解决问题的过程。

不要逃避，接受我们的生活本就苦难重重，接受这些痛苦的合理性，然后积极主动面对，用自律去解决人生问题，消除人生痛苦。

自律的四个原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

 

推迟满足感

放暑假，你是先写完作业再玩，还是先玩痛快然后踩着开学的点狂补作业呢？

先玩还是先学？这两种选择，分别对应人生快乐与痛苦的选择次序。

我们常说，选择放暑假前两天就把作业全部写完的人，都是狼灭。确实，他们不用在玩的时候还挂念着没写完的作业，更不用在最后时间充满焦虑地把作业应付完。

有句老话说得好，现在不吃学习的苦，以后就要吃生活的苦。现在不遭自律的罪，活到100都颓废。（我说的，微笑。）

既然道理你懂了，那不妨现在就重新设置一下人生快乐与痛苦的次序？

从现在开始时时检阅自己，不贪图暂时的安逸，首先去面对问题，感受痛苦。积极主动去解决问题，相信我，你会获得更大的快乐。

承担责任

你会为了逃避责任，放弃做决定的权力吗？

自律的核心是承认自我价值的重要性，以及采取一切措施照顾好自己。

那如何实现自我价值呢？答案是不逃避责任，主动选择并承担选择的后果。

回到标题的问题中，你会为了逃避责任，放弃做决定的权力吗？我原本以为我不会，仔细想了想后发现大话说早了。

当初决定是工作还是考研时，听从父母的意见选择了直接工作，导致现在还有一个考研梦，但被工作分去了大半精力一直没有实施。

后来选择工作的城市时，跟着朋友去了一所三线城市，结果混了两年，在朋友回家后才自己选择来北京工作。为了逃避承担的痛苦，我拒绝主动做决定，但最后痛苦一点没减少。

作为成年人，这个一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人。

选择的过程是痛苦的，承担责任也是痛苦的，但我们会在一次次的选择中，认识并完善自己，逐渐走向成熟，获得真正的自由。

最后再问一遍，你还会为了逃避责任，放弃做决定的权力吗？

尊重事实

你的人生地图有多大？

 

尊重事实意味着如实看待现实，这部分里有个很有趣的概念：人生地图，也就是我们认识现实的观念。

“凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎么到达那里。地图漏洞百出，我们就会迷失方向。”

世界是不断变化的，承认这种变化，不断进行修订，才能确保人生地图的内容详实和准确，你的人生地图有多大，你的生活就有多丰富。

我们要做的不是捍卫自己地图的尊严，而是不断拓展地图的边界。

保持平衡

你真的会生气吗？

别不相信，生气真的是个技术活。

感到冒犯时生气，有效进行反击；控制“气”量，使自己不至于失去理智。“会”生气让我们的情绪更加自由、生活更加健康。同理，自律也是需要“控制”的。

我们既要追求诚实，也要保留部分事实和真相。既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足，也要尽可能过好当下的生活。富有弹性的约束机制让自律可以有效作用，保持平衡，不至于走向偏执。

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最后搬作者的话总结一下：

自律，目标是解决问题，而不是回避痛苦。

遵循这四项原则，实时检测自己的行为，相信你的flag会屹立不倒！

Ps：《少有人走的路：心灵的旅途》共分自律、爱、成长与宗教、神奇的力量四部分。

本文是根据我个人的观感挑重点说的，有很多有意思的内容没有放进来。有兴趣的亲可以去看一看，相信会有不一样的感悟，就酱~