怎么能战胜自己？

最近的状态一直很差！不想动脑子思考事情。不想工作，只想玩游戏逃避现实！其实以前压力大的时候也有过类似的状态。我以为会跟以前一样过几天就自己恢复了。

但是这样的状态几个月了，我这才意识到自己应该是出了问题，心理出了问题，明明知道不应该这样，但是就是控制不住自己。

于是搜相关文章，学习相关知识，应该是抑郁情绪引起的问题。因为道理都懂，可就是脑袋里反复的反刍一些问题。可是越学习了解越觉得自己就是抑郁症，就是走不出来。难道如果不知道抑郁症的话反而会更容易走出来？

好想恢复正常！