2024-01-18

#遇见幸福 01.18 早课

活着的一天就想着如何不虚度这一天，让自己觉得少那么一点遗憾。多爱自己一点点，爱自己是允许真实的自己，跟自己安住在一起。安静下来，智慧就升起了，今天练习安静下来的能力。

—正念·清理·利他