2017年9月时间开销

睡眠 238小时

  最近这个月的睡眠与上个月持平，但总体感觉睡的晚，起不来，疲劳。工作原因持续熬夜到2-3点，最晚一次是开电话会到早上6点。项目终于结束，后2周有慢慢调整。

工作 213.5小时

  项目结束后休假，工作回归正轨，又遇到一些新的挑战，但不那么磨人了。

交通50小时

  在大理丽江泸沽湖转悠了8天

用餐 49.5小时，做饭1.3小时

  这个月迷上了流沙包，继续迷恋百香果和猕猴桃

运动 36.5小时

  步行 26.5小时（包括逛街）

  骑车 6小时（通勤）

  爬山 3小时

  游泳 1小时

  wakeout大概7次，简单的活动，很赞

学习 29小时

    经济学课程 25.5小时

    总结 1小时

    写作 0.5小时

    中文阅读（文学回忆录） 2小时

 

9月进步很大。洗漱的时候听经济学课程，听了少量音乐课和商学院课。最近很喜欢经济学课程，十月要多做些思考和讨论。

上网 28小时

    网上刷文25小时

    群聊3小时

   

这个时间超出预期，大多数可能是旅行路上无意识的刷刷刷，有点想不起来自己看了什么，需要改进。

洗漱 21.6小时

娱乐 14小时

  电视剧 9.5小时（那年花开月正圆，使徒行者2）

  电影 3.5小时（羞羞的铁拳、Inception)

  音乐 0.5小时

  泡澡 0.5小时

家务10小时

  搞卫生和打包行李……

休息7小时

  大概是旅行的时候发呆、什么也不做的时间

就医6小时

  身体扛不住，跑了很多次医院，也做了一些常规检查。亚健康状态，鼻涕不断，但眼睛终于没这么痒了。

购物5小时

  哈哈，在丽江和大理古城瞎逛了好久

其他10小时

  在路上打乱了记录时间的节奏，有一些没有记录下来

10月计划：

- 身体调整到好一点的状态，保证充足的睡眠

- 9月体重达到历史高点，10月要吃的健康些少一些，减重

- 每天做wakeout，解锁专业版。空气好的时候要骑车。每周游泳1-2次

- 用番茄钟，强迫自己休息眼睛；尽可能听，不看手机和屏幕

- 网课听完要及时记录和总结