2026-01-05 周一 晴

2026-01-05 周一 晴 Day326

🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

感恩日记

💗我感恩赵、邹两位同事在工作上的默契配合，让工作进展顺利，真心感谢，愿你们工作顺意，事事皆欢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩成语字典，每日伴我学习一个成语，丰富知识储备，着实感激，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩小红书粉丝对我作品的喜爱与点赞，愿大家生活如诗，快乐常伴，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩康老师在群里耐心解答家长疑问，为大家排忧解难，愿顺遂如意，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩有缘邂逅《阳谋开源》这档播客，它让我深知多睡养身的道理。如今在家，我也能自觉放下手机，愿这般的智慧启迪常在，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩昨天开始执行夸夸卡，每天发现家人的优点，尽量说一些好话，愿大家心情愉快，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩心里默念 “健康的犒劳让我存活于世”，感恩身体各器官康健，愿自己健康永驻，容颜美丽，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩金钱流转，使我们足以负担生活开销，这是生活的厚赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿财源广进，生活富足安稳，诸事顺遂。

成功日记

💪我真棒！坚持阅读、运动，学英语，认真梳 200 下头，听着博客还不忘晾衣服，每天进步一点点。

💪我真棒！给孩子准备了牛奶麦片+包子早餐，一起听新闻。

💪我真棒！下班放下手机，加强阅读时间和散步30分钟。

💪我真棒！坚持 22：00入睡，早睡第29天 / 365 天。

未来日记

📧太棒啦！已挣脱凡事上瘾的枷锁，踏上每日进步一小步的征程。不再为短暂欢愉痴迷，而是专注点滴成长。面对生活起伏，内心从容淡定。言语稳重，每句话都掷地有声，在当下稳稳扎根，如此状态，真好。

观点感受

观点：做事情的时候，不要撒娇，说我好辛苦，该做事情就把事情做好。

感想：做事就得有个做事的样子，与其抱怨、撒娇博同情，不如脚踏实地，把眼前该做的事儿漂亮地完成，用行动说话才实在。

吾日三省

❌我错了，睡觉醒来就看手机，我错了。

❌我错了，睡觉醒来就看手机，我错了。

❌我错了，睡觉醒来就看手机，我错了。

正心正念

💌改变自己，从早睡早起开始。

💌我本自具足，我值得，我配得。

💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。

💌凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。

💌我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。

💌我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。

💌我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。

💌我一旦发现你身上有一些我不具备的优点，我就要把你这个优点给学过来。

💌愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。