乐嘉：生气的时候，记住这5句话，可以“保你不死”

文|李弯湾

刷到乐嘉老师的一个小视频，视频的标题是：别冲动！看了这5句话还有脾气吗？

这种关于“别冲动”的话，从乐嘉老师的嘴里讲出来，实在是难能可贵。毕竟，熟悉他的朋友，都知道当年他“撒酒疯”那件事。

2015年，在安徽卫视“超级演说家”录制过程中，乐嘉为支持自己的选手崔万志而现场饮酒，酒后失态，于是就一边拍桌子一边跺脚、一边高声说“我一直在忍，你有本事，你让所有没有文化的人，全部接受你的观点，你知道不知道，你讲得高高在上，人家不听有什么用啊。。”

这其中，乐嘉老师爆粗不断，声音高亢，宛如滚滚天雷。

金星老师受不了，直接走了，鲁豫、窦文涛也走了。金星还在节目后接受采访的时候说，乐嘉那不叫真性情，叫洒狗血。

可能也就是从这件事以后吧，乐嘉也逐渐淡出了公众视野，最近两年，都没怎么看到他在主流的卫视节目上出现了（当然也可能因为他这两年参加的节目不够火）

大概也是在这件事之后吧，乐嘉老师开始检讨和反省自己的为人处世的作风，在最近发了一个小视频，讲的就是如何控制情绪。

“当你内心生气、愤怒、有冲动欲望的时候，让你不死的秘诀，请记住有5句话，这5句话只要你做到其中任何一句，都可以‘保你不死’。”

“生气不见人，见人不说话，说话不议论，议论不决定，决定不行动。”

说得真是——喵啊~看来过去吃的亏，并没有让乐嘉老师白吃，这番话，再配上一首“啊多么痛的领悟”，就算是色香味俱全了。

所以说，冲动真嘞是魔鬼。

比如，前几天有位读者，向我倾诉，他老婆要起诉离婚，他不想离，问我要如何才能挽回他老婆。

他的情况是这样的：他是个做销售的，最近一年以来，行情不是太好，自己的情绪也不是很稳定。

这一年以来，他经常和老婆吵架。而且，基本上都是一点就着。做得最过分的事，一件是动手打了他老婆一巴掌，另一件事就是把家里的电视砸坏了。

于是，他老婆就跑到娘家去住起来了。他去接，他老婆就跟他沟通，沟通的过程中。他老婆就不断的数落他，他火气一上来，又没忍住，于是说：不想过就离吧，老子正烦着呢。

那时候，他老婆也没打算离，只是不愿回家，可能是希望他有个好的态度吧，但他却没拿出一个真心诚意的态度来。

后来他去了几回，每次去都想怎么好好说话，先把人接回来再说。但是——

但是每次见到他老婆，他老婆都要提旧事。一提他的罪状，他就不耐烦，他内心还是会觉得，“我都已经给你道歉过很多次了，你还想怎样”，于是，一次次地都聊崩了，最后也都不欢而散。

然后，他老婆就要跟他离婚，说协议离婚，他不同意，他老婆就准备起诉他，而且已经拒绝对话了。

他找到我，问我有没有什么好的方法去挽回。我表示无奈，给他分享了一篇《扁鹊见蔡桓公》。

他不明白我的用意，问我什么意思。我只好说：朋友，你这个情况，已经莫得搞啦，病入膏肓，讲的就是你这个情况呢。

本来，一次冲动，对别人造成了伤害，都是很难弥补或者修复的，你这个还是一次一次又一次的伤害了人家，你叫人家怎么对你产生信任？

拿我自己来讲，我早几年脾气也是火爆得很，遇骂则骂，遇怼则怼。但逐渐地，我发现，人间有两个姓脾的家伙，跟他们相处的时候，自己心里要有点数。

其一是啤酒，其二是脾气。

我刚开始在网上发文章的时候，几乎每天都看评论。看到那些批评我的，我就来气，马上反手就是一句怼。怼完很舒服，觉得是出了一口恶气。

但是，几乎每次怼完人，尤其是有时候情绪过于激动，说的话就更难听了。这些气话，不仅没有把人怼服，更是招来了更大面积的攻击，于是就陷入了冤冤相报无时了的恶性循环中。

还有，以前，谈恋爱的时候，女朋友数落我，表示对我的不满，我很生气，也是怼回去。几乎每次怼，都会带来更大负面的影响。好则哄一个晚上，不好，可能直接要分手。

后来我就学乖了，当我很生气的时候，第一反应就是先闭嘴。就算不闭嘴，说话也不要指责别人，更不要为自己辩解。别人说什么，先听着，不要还嘴。

慢慢地，我开始观察生活中，情侣或者夫妻之间的吵架——我发现，其实，绝大多数争吵，都是可以避免的。

人与人之间，尤其是夫妻之间，很多时候，完全没必要用言语或者刺激别人来证明你厉害，完全没必要去证明你是对的。这真的没有意义。

不管你是回怼也好，讲大道理也好，狡辩还是自证清白也好，很多时候，都没有用。尤其对于女人而言，她们要的，往往是态度，而不是真相。

就像古人讲的：智者不辩，辩者不智。

情绪容易让人智商瞬间清零，情绪一起来，人几乎就忘乎所以，就不会考虑后果了。但是，成年人的世界，做事怎么能不考虑后果呢？

所以啊，当你生气的时候，最好是别说话，如果忍不住要说，千万不能还击对方或者指责对方。

最后，我们再来温习一下乐嘉老师用“酒”的教训总结出来的经验，希望各位都能熟练地运用在情侣或者夫妻之间：

“生气不见人，见人不说话，说话不议论，议论不决定，决定不行动。”