2019.9.27 去看电影

今天的时间都是相对大块的，早晨收拾卫生，然后准备明天下午的汇报材料，下午去看单位组织的红色电影。相对来说，电影还算不错，名演员云集，剪辑的节奏也不错，画面等都比较清新，还算是值得一看。

工作概述：

打扫办公室卫生

准备明天下午的工会汇报材料

下午去看电影

财务检视：

今天没花钱呢。不过又有几个快递到了。

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。早上起床学的。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。中午休息的时候背的。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了一堂课。

今天听了书，有关互联网的。

今天写了这篇日记。

今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。

关于写作：继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备，可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。（如果要写，要写的尽量细致缓慢一点，尽量像真实生活一样）

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上八点以后喝水了，还喝了酸奶，然后半夜起夜，所以睡的不是太好。中午也没睡觉。

晨脉和平均静息心率：静息心率71，可能和没有休息好，中午没睡觉有关系。傍晚一边用仪器按摩脚，一边听英语的时候，稍微眯了一小会儿。

今日步数：4686

今日锻炼：无。

今日护肤：回家好好洗了脸，用了菌菇水和鸥美药妆护肤，乳液用完了，先继续消灭精华。发现超过两层以上会吸收不好，给皮肤增加负担。

今日饮食：早晨吃了鸡蛋玉米饼豆腐脑，中午地三鲜 青菜和牛肉都还行，晚上有些毁吃了面条鸭脖和鸡肝。

今日饮水：喝了白开水，饮水量中下，差的稍微有点多。

今日测量：称重，比前天降低了0.5kg。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：最近也是感觉心态有些问题，然后看电影的时候，也是在想着有关利己主义和利他主义的问题。