别让同理变成同己

愿你拥有自己的太阳，无需凭借谁的光～

曾经考二级心理咨询师时，在技能操作的部分，听到最多的就是“共情”或者说“同理心”。可是面对个体的不同，真正的“共情”是不存在的。我们没有相同的经历，即便同处同一个场域，心智与行为模式也有千差万别，所以朋友圈才会流传一句话，叫做“未经他人苦，莫劝他人善”。

那么，同理心更接近于什么呢？在我的认知中，同理心大约是来自两个方面：一是思维的纬度与高度，一方涵盖或超越了另一方，看清本质后，理解就成了轻而易举的事情；二是慈悲心，见不得他人之苦，也就更容易随喜随顺，不见得理解，但可以用慈悲去包容情绪。除此以外的“同理心”，大都带着趋同或敷衍。即便自己有光，却难抵他人的黑暗…

还有一种所谓的“同理心”，实际上就是以己度人，这个更可怕，套着一个美化的面具，进行着一件操控型的暗战。比如，我行你就应该可以啊；我如何想的，你应该也一样；虽然角度不一样，但好坏不会变啊…这种“同理心”，并没有理解别人，而是给了自己更合理化的借口，倒不如直接面对人性的自私，反而更容易接纳不同…

如果你有自己的太阳，也不要熄灭别人的光～加油，晚安