凌晨三点感到凉意

        一场秋雨，一场凉。凌晨三点，凉意袭来，惊醒梦中人。起身把冷风扇关了，大风扇调到最低档，窗外的凉风吹动着卧室轻柔的纱窗帘和门帘，借着微光，看到小七宝贝睡得很香，前几日的闷热，连续几个夜晚都睡的不踏实，半夜起来多次，影响睡眠。说来惭愧，在长沙这个夏日酷暑难耐的城市，我们竟然在没有空调的房子里熬过了几个酷暑。小七也跟着我们在蒸桑拿房一样的卧室里度过了一个又一个夜晚。我决定无论如何，明年一定要买一个空调装自己卧室，让我和小七也能在炎炎夏日里睡上一个安稳觉。生活不易，但我一直在努力，尽管处境艰难，我依然爱你，我的小七宝贝，愿我们俩都能被这世间温柔以待。

      今日清晨，凉风习习，心情舒畅，如约来到瑜伽馆，我以为今天还是第一个到的，没想到努力上进的人已经在瑜伽馆练习了一个小时，欧阳老师正在辅助她的学员做深呼吸放松的节奏。只要你拼尽全力往前冲，所有的人都会为你鼓掌。在心里默默祝福，愿我们的汗水都不会错过生活中的美好，生活中的小确幸终不辜负秋日里每一个练习瑜伽的清晨。

        阿May老师说，今天的天气特别适合练习内观流，我听不懂这么专业的术语，一整套内观流的动作下来，我是蒙圈状态的，阿May老师说对于第一次上课的同学，这是正常状态，不着急，慢慢来，调整呼吸，跟着音乐节奏，让身体流动起来，全身心去感受身体每一寸肌肤都在呼吸和流动……确实很难，但是全神贯注一个小时下来，我似乎也找到了一点感觉，基本掌握了这套动作的变化，May老师的示范动作太柔美了，柔美中又不乏力量，真正的刚柔并济，我想任何一个爱美的女人看到后都会赞不绝口，美极了！这大概就是练习瑜伽的意义吧！