杰丫头私厨分享……

2018-05-28 本文已影响44人杰丫头的生活碎片

对于上班族来说吃饭好像成了，我们每天必要的环节，每天吃外卖，快餐……先不谈健康与否，首先，日复一日，就算再好吃的东西，也不能每天吃，总会吃腻，其次就是每天吃饭排队，食堂排队，去哪里都是人多、、、当然不是所有人都具备做饭的条件跟时间，现在大多数人都是自己租房住，或者是集体宿舍，每天挤车上下班，已经把大多数人折磨的苦不堪言，回去估计就是想倒头就睡……但是有时候，其实做顿饭占用不了我们很多时间，比如下班路上，路过门口超市，买点简单易做的食材，回去为自己烹饪一顿晚餐，也许只是浪费半个小时的时间而已，就可以吃上自己做的安全健康可口的美味佳肴……接下来给大家分享一下，我做的一些比较简单，方便快捷的食材，很适合上班族的哦

比如清蒸类：清蒸鱼，清蒸紫薯，红薯，南瓜

炒菜类/香煎类：煎鸡胸肉，煎牛排，炒虾仁，炒黑椒牛肉，炒青菜类等等

备好食材，食材不宜多买，可以盒马鲜生买，比较新鲜，还不用去超市排队结账，而且直接派送家门口，这样就可以回家直接洗菜做饭啦~

以下是一些简单易做的美食，分享给大家哦，有想知道或者喜欢美食的朋友可以私信聊哦，欢迎广大爱好美食的朋友一起探讨……

水果篇

水果么么哒

水果我的最爱……中午晚上适当的吃一些水果，就会让我很满足，有一些小伙伴也问过我，吃个水果还搞那么多花样干嘛？直接吃不得了……

我个人觉得呢，首先对于不爱吃水果的人，可能你直接丢给她，吃都懒得动，但是如果小伙伴自己动手把水果切好放进盘子里，然后拍张美美哒照片，是不是既赏心悦目，又食欲大增……还有就是锻炼了我们动手的能力，养成每天多吃水果的习惯，就好比每天到了这个时间，你就会想走近厨房，打开冰箱去切水果吃……习惯是慢慢养成的哦