自律从起床开始

昨天老公做阑尾手术住院，我在医院陪护，今天早晨迷迷糊糊听到闹钟响了，6：00准时起床！

在住院厕所简单洗漱，梳头、刷牙、洗脸、擦脸，洗漱完毕后，简单吃了早餐：一罐牛奶、2个蛋红派，美好的一天又开始了！

我的观点是：即使生活的再鸡零狗碎，也要精致生活，穿戴整齐，早起喝一杯水或吃早餐，及时补充能量，能够快速进入学习状态！

前几天阅读《意志力》里面写到了一个探险家的故事，对我很有启发！

美国著名探险家斯坦利，多次探险期间，他立下一个规矩，就是每天认真刮胡子。

即使条件再艰苦，斯坦利也总是努力保持整洁的外表，特别强调书写要清楚、杂志书籍要保存好、箱子要理得井井有条。

前段时间疫情静态管理，每天早晨6：30就要下楼采核酸，起床后，我都要求两个儿子穿戴齐整，洗脸后再下去。

前段时间，网上有个上海与四川早起做核酸穿戴的对比图。

上海的很多男士西装革履，穿戴整齐，四川的很多穿上睡衣、拖鞋，蓬头垢面，虽然这些生活的小细节，但从小事就可以看出一个人、一个地区的精神风貌与自律程度。

自律并不能仅仅停留在口号上，还要落实在行动上，落实在一言一行上！

自律从每天起床开始，无论在何时何地，早起喝一杯温开水，穿戴整齐，吃有营养的早餐，开始美美的一天吧！