行动派新春读书会第19日感悟：不要有感性的烦恼

#新春读书会打卡Day19

今天听完Bonnie老师解读《心法》，我有3点感悟：

感悟1：稻盛和夫先生的六项精进的第一条就是：付出不亚于任何人的努力。我们常常觉得自己挺努力了呀，可是，有一个残酷的现实就是那句话“以很多人的努力程度，还轮不到拼天赋”，《成功与运气》这本书中也提到，越是在竞争激烈的领域，越要靠运气，也就是说，其实在我们很多人的平常生活中，我们觉得自己运气不好，其实往往是因为我们根本就不够努力。就像稻盛和夫先生为了攻克京瓷的技术难题，吃住睡都在车间，连睡觉都抱着产品。正是时时刻刻都在想怎么解决技术问题，才最后找到了解决之道。

这样的努力，不是一天两天的努力就可以了，而是日复一日、年复一年的积累。而我们很多人都是三天打鱼、两天晒网，心不诚、心不定。今天也听了琦琦以“你来人间一趟，不是来凑数的”为主题的直播，琦琦也给了非常重要的提醒。要让心定下来，要坚定不移地朝自己的战略去走，而不是别人说有什么风口，就立马转向，有什么红利要抓，就立马飞身扑过去，只想着立竿见影，等不及深深扎根。要知道，只要做到极致，认准一个方向往死里做，看准一条路，猛烈投下去，把一条路走到极致，也能把路走通，拿到结果。因为，路路通。

努力不是东一榔头西一锤，看上去很忙很努力，而是扎扎实实在自己的目标、战略上努力做到极致。琦琦说：“选什么渠道不是最重要的，往死里做才是最重要的。”

感悟2：行动是烦恼最好的解药。有一句话说得好：“想都是问题，做都是答案。”与其想东想西、患得患失，不如踏踏实实先做再说，先动起来，哪怕从最小最小的动作开始做起。如果一个大计划、大目标完成起来有困难，可以不断拆分不断拆分，把目标、计划拆分地足够小。这也是得到CEO脱不花老师常常讲到的“切香肠战略”。通过拆分目标、设置一个又一个的里程碑，用达成一个个小目标，用一个个“速胜项目”来不断增强自己的信心，提升自己的能力。因为没做过，因为不去做，所以害怕，所以纠结，而当我们迈出第一步之后，上手之后，就会发现，事实并没有我们想象得那么可怕。

感悟3：六项精进是一要付出不亚于任何人的努力;二要谦虚,不要骄傲;三要每天反省;四是活着,就要感谢;五是积善行、思利他;六是不要有感性的烦恼。听了Bonnie老师的分享之后，我体会到最后一条就是不烦恼的心法，就是说我们要不断地提醒自己“不要有感性的烦恼”，从根本上来讲，烦恼根本就没有用，烦恼就是在浪费时间、精力和心力。根据霍金斯情绪能量表显示，内疚、懊悔、恐惧、愤怒等等我们日常的各种烦恼的情绪，其实都是处在低频的能量。当我们的频率很低的时候，会对我们潜意识、对我们的行动等等都产生负向的影响。而六项精进中的前5项，就是“不要有感性的烦恼”的方法。只要我们好好在这些方面努力精进，每日反思、感恩，种利他的好种子，把用来烦恼的时间精力放到学习、做事上，既没有时间烦恼，也会让原本的一些烦恼渐渐变得微不足道、不值一提了。

投射到当下的生活，我觉察到可以在以下行动中去精进/改变：

行动1：每日坚持写感恩日记。

行动2：每日学习并输出。

无戒学堂2023年日更第19日