保持清醒意识，在这个时代很重要

外界干扰太多，随时保持觉察，如果意识到自己的心正被外界所扰，就立刻放松下来，保持与自己的中心连接。如果有自己的方式也好。

眼睛所见、耳朵所闻、鼻子嗅香、舌头辨味、身体接触、意念纷飞，好像我们无时无刻不在接受外界的信息和侵扰。

如果我们为外物所扰，没有抵抗力，随波逐流，就易迷失自我，很多烦恼、痛苦就会产生。

我在做离婚调解工作时，经常见到被网络信息影响，不知不觉而提出离婚的。

所以，保持自己的清醒意识，在这个时代很重要。

我们经常看着于己无关的信息，虚度了光阴。也无形中受到了侵染，当警惕！