接纳

这次又到挑战我的时刻了，小宝和我都生病了。婆婆又出去旅游，老公又公司忙，昨晚还吵架。这2天小宝嘴巴长了很多泡疹根本吃不下饭，连水都不愿意喝，而且还有低烧。除了哭就是粘着我不要离开我。这次我比以前的焦虑烦躁情绪少了很多很多。我完全接纳她所有的情绪，我知道她很难受很害怕只想要我的关注，只想要我的爱。而对自己的身体不舒服我也坦然接受，没有引起我多少的烦躁情绪。就是偶尔有情绪我也会深呼吸让自己平静下来。之前我很多情绪来自我的孩童时代，今天我妈给我打电话聊我和小宝的情况，我妈也焦急极了，也让我深深感受到她对我的关心和爱。更让我的情绪平静了，还有老公发信息来道歉，虽说还没完全释然但最起码心有一点暖了。