期待

人痛苦的根源在于对世界和别人有期待。

一个对自己要求越低的人，对别人的要求就会越高，当发现别人不能满足自己的期待，就会陷入痛苦之中。

而一个对自己要求越高的人，对别人的要求就会越低，从而对别人的期待值较低，这是一个人快乐的根本。

人生最难的事情，就是可以“陪伴自己”。陪伴自己，听起来很简单，实际上却非常难。绝大部分人劳碌了一辈子，都是为别人而活，为家人而活，却从未为自己而活。

——《人间清醒》