大学生为什么会感到焦虑？

大学是什么？

中学时觉得大学是自由的天堂；工作后回想大学是青涩的时光；老人们相信大学里都是天之骄子；社会人则认为大学是一个象牙塔，都是些没经过磨砺的孩子。

总之大家都认为大学应该是充实，快乐的。但这并不是在校大学生的真实感受，焦虑一词不只流行于上班族中，也经常出现在大学校园里。

是什么让学生们在本该灿烂的年龄里倍感焦虑呢？

一 对未来迷茫，缺乏方向

普通的大学，跟风选择了自己不怎么喜欢的专业，成绩不好不坏，每天无所事事，这是绝大部分大学生的写照。不喜欢所学专业，不知道未来在哪里，不知道该往哪个方向走，这是当下焦虑的一大原因。

告别迷茫很难，现金热门行业每两年就要变一次，谁也不知道未来会怎样。但是克服对迷茫的焦虑是有办法的，那就是做好眼前事。比如最近一次的考试，即将参加的竞赛，甚至是自己的健身，减肥计划。用时间先把手头事做好，比对未来的空洞思考要有意义，每一件琐事带来的成就感，可以克服我们的焦虑。

二 懒惰与罪恶感的无限循环

有好多需要做的事情都没做，可是自己实在是太懒了不想动，不做压力更大，越有压力就越害怕去开始。所以事情越攒越多，给人带来了巨大的焦虑。

有这种想法的同学不在少数，改变的方法也只有一条，就是开始去做。当然这不简单，有效的方法可参考小编之前发布的《告别拖延的三种方法》，这里便不再赘述。

三 忙碌的焦躁

与上述情况不同，大学里有些整天忙碌的人依然在焦虑。此种焦虑主要是因为危机意识过于强烈，总是害怕自己落后于他人，看到别人在做事自己就觉得惶恐不安。

针对这种情况，我们要做的是让自己放松下来。可以多去操场散散步，或是找个安静的地方读一本和专业无关的书，让自己远离之前嘈杂忙碌的环境，慢慢地会发现，就算减缓了速度，自己依然不会落后，完全不需要时刻紧绷神经。

四 无限的攀比

现在的社会被成功学充斥，无形当中带来了巨大压力，仿佛周围的人全都已经出人头地。其实并不是你想象的样子。每个人都有自己的苦衷，都有你看不到的背后的艰辛。

想远离这种焦虑就不要再去比较，过好自己的生活。很多时候我们只能看到表象，所以比较并无意义，甚至甘于平凡反而能够得到幸福。

总之，迷失于未来那便去着眼现在，太闲的人忙起来，太忙的人闲下来，过于关注别人的人把目光重新回到自己身上，想要克服焦虑我们必须做出这样的改变！

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