《每天晚上坚持锻炼的感触》

每个人都喜欢一下班，就回家看电视、享用美食，很少锻炼，做些自己喜欢干的事就行了。

自从我长胖之后，我就每天晚上跳绳、摇呼拉圈、上下蹲、走路，慢慢地我喜欢上了运动，觉得一天不锻炼，就缺少了什么，我身上缺的是坚持，所以我会坚持锻炼下去的。

锻炼不仅仅是为了减肥，还为了健康，锻炼可以使身体素质变得更好，走路有力量，解压的，锻炼可以促进血液循环，坚持锻炼对身体是非常好的。

无论是上班族还是中老年人都要坚持锻炼，有什么都不如有个健康的身体。

晨练或是晚上锻炼，只要持之以恒地坚持就可以达到不可估量的效果。

我现在慢慢地爱上锻炼了。

只有锻炼的时候，才是最放松 的，只有锻炼的时候，才是心情最好的时候。