【慢】

放松也是一种技巧。

能够安静地坐下来，

享受什么也不做的放空状态，

对很多人而言是困难的。

对此，

可以先从简单的小停顿开始，

每天逐步增加时间，

无论是通过冥想还是其他方式，

如果你能训练自己学会“暂停”，

你将会更多地感受到安静站立的舒适感。

昨天在河边等待老妈的时间里，

第一次观察到了鸭子的交配过程，

粗暴、简单、快速。

下午太阳落山，

鸭子们三五成群结队的排列好队形，

左右晃动摇摆着身躯回家，

总有那么一些贪恋玩耍的🦆需要主人来叫唤才舍得离开水域，

看着它们在水中悠哉悠哉的晒太阳戏水，

我脑子里想的都是醋血鸭，

心想它们一定都好好吃。[捂脸]