谈谈我是如何从90斤胖到130斤的

读书时期，我身高155，体重90斤。后来，体重达到了130斤！很多人都很好奇，是怎么个吃法能在一年多胖得这么快？下面和大家分享一下，想胖的可以适当借鉴，想减肥的mm们就当是反面教材吧。

1

那时候发胖的内驱动力是:

90斤那会儿，我吃饭只要一碗就行。可是那时候奥运会女排夺冠的主峰厉娜是我的超级偶像，我把头发剪成和她一样的发型，她胖胖的身材也居然成为了我想要追求的“ 榜样”！于是我决定增肥！

2

饮食习惯:

有了想要发胖的强烈欲望，我开始积极执行起来。

A，早上吃两碗白粥，两个鸡蛋。有时候吃一碗很大碗（相当于两三碗饭）的捞河粉，加一个红莲蓉面包。

下课间吃绿豆饼、果冻、苏打饼干、发糕。

B，午餐吃鸭肝炒青椒，鸡腿，蔬菜，三碗干米饭。饭后一个苹果。

午觉前有时吃面包/巧克力。

C，晚饭是回家吃，爸妈的厨艺特别好。平时晚饭我吃一碗，改成吃两碗，后来吃三碗，再后来吃三碗半，两碗鸡汤/排骨汤/鸽子汤。

饭后，吃很多很多荔枝/芒果/香蕉。

D，每天吃夜宵，有时候不是肚子饿，是嘴巴饿，好像永远都填不饱。那时候晚自习住校，下晚自习后，一定吃绿豆饼/泡面/苏打饼干（我的最爱）。

3

作息习惯:

我是睡神，本来很贪睡。后面迷上一韩国电视剧《人鱼小姐》（一共有4部）之后，每天晚上都看到两三点，直到眼睛疲劳到无法睁开才去睡。经常是边看电视边吃苏打饼干/坚果/薯片，而且越吃越饿，越吃越来劲。直到感到肚子难受得无法再进食才停止。第二天6:30起床,脑袋蒙嚓嚓！长期的睡眠不足阿。

4

运动方面:

我是睡神，所以平时基本就是能坐不站，能躺不坐，更别提运动的事了。有一次体育课，老师要求做俯卧撑，我一个都做不了，被打了好几板竹竿。

5

叛逆期:拼命吃

体重开始急剧增加，妈妈开始担忧，只要是在家吃饭，她就会想方设法阻止我吃太多零食。可我追星心切，哪会听话呢，照吃不误！爸爸的意见和妈妈的相反，倒是鼓励我多吃！周末，我呆家看电视，躺在沙发上，连洗手间都懒得去上。一天内除了睡觉时间，75%的时间都在吃东西。

6

身体健康出现状况:便秘严重。

由于长期贪吃杂七杂八的东西，消化系统好像“生病而失灵 ”，居然隔三差五的便秘。那种痛苦真是难受啊！刚好，电视广告卖得热疯:碧生源减肥茶/肠润茶减得好，减得妙，减得瓜瓜叫！我嘞个去！

虽然半信半疑，可由于经常便秘痛苦难耐的我决定买那茶试一试。嘿，果然排毒效果真快啊。喝了那茶后，几乎每隔半小时得跑一趟W.C，肚子一直疼得咕咚咕咚叫。

虽然那茶难以下噎，可为了排毒和减肥，捏住鼻子硬是逼着自己喝下去。坚持喝了两周，感到体力不支，经常头晕晕的，身体很疲惫，走路跟街上买菜的阿婆一样。

那茶不但不能减肥，于我而言反而是开胃灵丹！因为喝完茶没过多久就会肚子饿，忍不住想要吃东西。而且每次必须要吃够一定的量，不然会一直惦记着吃的太少！我的饭量已经撑得越来越大了。

7

猫改不了爱吃鱼:继续狂吃

由于肚子经常痛，无法再喝那该死的茶，为防止便秘，我“忍痛割爱”，不再敢轻易碰苏打饼干/绿豆饼。不过学校小卖部引进了很多新的零食:肉松面包、绿豆面包、炸糯米鸡、肉粽子、豆腐花……“好了伤疤忘了疼”的我顿时恢复元气似的，活蹦乱跳的一下课就往小卖部钻！

当看到称上显示65公斤时，我高兴的笑了。

BY