摘录

有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。

无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。

第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。

然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。

如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。

相信不用多久，你就会发现：

能控制早晨的人，方可控制人生。