《如何阅读》读后感

     

《如何阅读》读后感

          最近易效能共读书籍《如何阅读》这本书，所讲的内容，正是一直以来，困扰我的问题，由于工作的性质，我们需要大量阅读非虚构类书籍，关于法律，医学，财经，心理学，子女教育等方面的，除了一些相关培训以外，这些知识都需要从各类书籍里获取。我是一个喜欢阅读，也需要阅读的人，一直苦于没有好的阅读方法，使我的阅读效率很低，一本书放在床头很久也读不完，读过的内容，几天后就忘记读的内容，等于白读了，还要重复读，有一种挫败感，越来越没有阅读的信心，怀疑自己根本不是读书的料。当我跟大家开始阅读这本书，我才知道，原来阅读是有方法的，认真阅读了这本书，按照作者的方法训练，效率有所改善。下面我总结一下本书提高阅读能力的一些有效方法，分享给大家。

        首先了解自己处于哪个阅读状态，采用提高阅读的几个方法（白色卡片法，左手制动发，右手制动发），提高阅读速度，反复训练，提高阅读速度，我觉得最重要部分是提高专注力，从而让自己迅速理解阅读的内容，提高阅读效率，这也是我的最终目标。

（一）提高专注力的方法

①有意识地带着目的和任务去阅读:

只阅读有用的信息，可以省下很多时间，注意力更集中了，从而更加有助于理解

②找到并针对性排除干扰因素:

每次阅读时排空大脑，选择合适阅读地点和阅读时间，阅读地点不可以太舒适或太混乱，为阅读某一材料设定一个合理的时间限制，比如十分钟读完这篇文章，一星期读完这本书，等等。如果阅读的时间是有限的，那你就会更专注。

③研究表明，人在阅读时，注意力集中可以持续20分钟，所以每次阅读20-30分钟时，需要快速休息一下，休息的时间越短，就能越快回到之前的阅读速度就越短。

        如果你采纳了上述建议，你会变得理解力更好、注意力更集中，也会降低心不在焉的概率，真正在阅读中做到事半功倍

（二）随笔记录提高专注力

①使用荧光笔只高亮关键字，尽量不要高亮

一个以上的短语。适合高亮的关键词是那在句子或段落中含义最多的词汇。

②需要高亮整个段落，可以使用边注，放弃荧光笔，改用钢笔或铅笔，在有用段落的旁边画一道垂直线或者加个大括号，然后迅速重读此段找出最重要的信息，在空白处写下自己总结的关键词和缩写。如果你需要复习这一段的内容，你只需要看边注和高亮的部分就可以了，这个方法让我们能更快的记住重要的部分内容。

        这本书我们暂时读到这里，后续的内容，会再整理出来给大家分享。