呼啦内个圈

避免工作中的久坐其实是个感觉上很简单

但是实际上没那么容易做到的事情

以前我给自己买了毽子，

还给自己的手环定了久坐提醒，

想着工作日每天上午10点半去做个广播体操……

基本上都不长久

手环的提醒，基本上看见就站起来，干会儿活，可能也没几分钟就又坐下了~

最近腰部长肉非常厉害，总觉得是前段时间写议论，一坐就是一整天将近12个小时造成的……

久坐伤身啊，长肉伤心哇……

直到前几天去另外同事的办公室，发现了两个呼啦圈

我小时候有段时间疯狂玩儿呼啦圈，

玩儿到哪种程度呢，

就是转着呼啦圈上学，转着呼啦圈放学，只要大于呼啦圈旋转的直径，

啥我都能转着呼啦圈干~

我可以把呼啦圈从膝盖上转到腰上，

如果不想停下来，我估计会一直转到地老天荒……

恩，就酱~

至于后来为什么不怎么转了，

好像是有个传言，说转呼啦圈会让肠子打结，

我觉得应该是个谣言吧~

然后我拿起同事的呼啦圈，

跟我小时候玩儿的那种不太一样，这种是那种沉的，健身用的呼啦圈

开始转……没难度嘛，哈哈，感觉还是能转到地老天荒的节奏

不过，转了几分钟就开始出汗啦~

腰部有些地方硌到还有点小痛觉，而且腰部热热的呢~~

哇……我好像找到了一个又喜欢又能减腰又能防止久坐的方法呢~

回去就一直惦记着买个~

现在淘宝店已下单，只等圈圈来~

还没到的时候，我就上午抽时间去蹭个圈，下午抽时间去蹭个圈

哈哈~

现在我坐在这里敲下这些字

还能感觉到背后是出汗蒸发后凉凉的

而腰腹部却是有点温温热热的，不知道是不是脂肪在燃烧

这是一个好的开始呀

希望我的小细腰赶快back，哈哈

要坚持呦~~！

闲谈篇：

最近郎朗结婚，他媳妇热搜好几天了

这个腰啊……真是腰精呢~~

呼啦内个圈 呼啦内个圈

有才又有颜，估计巩新亮哭晕在厕所了吧~

不过总觉得这种腰臀比的人可能不会是大长腿，嘿嘿

找了半天也没找到全身照~

不酸不酸，反正我也不是郎朗的粉儿

还想怎么样啊，找这样的媳妇儿

真要差点的，估计会被公公婆婆气死吧~

还得说是自己有能耐