痛苦

心理学家武志红老师说：“痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。”

是的，不管是身体还是心灵，如果我们感觉到了痛苦，其实都是因为我们的生活中可能出现了某种问题，需要我们认真加以思考，做出改变。

只有直面痛苦，找出根源，加以改变，才能最终站战胜痛苦。

逃避是无法从根本上解决问题的，只能令痛苦更甚。