读《萨提亚的对话练习》有感

1.每个人都是一座冰山，故事撞击冰山带来各种可能。我觉得，我平时和老公吵架，就是两座冰山在吵架。表面是因为这件事吵，实例上是因为他冰山下面的观念和我的观念产生冲突而吵。突然觉得，吵架也很有意思。我们都是一座冰山，这么一想，心胸会开阔很多，平静很多。尊重对方的冰山，也就没有什么好吵的了。

2.停顿是一种隐形力量，有助于彼此觉知，也助于更深刻的体验。我突然想到：我自己本来以前是一个很焦虑、很焦急的人，打电话也是称呼完直接说内容，中间没有停顿的。叭叭叭说了一串的话，人家好像听不到重点。现在讲电话，会称呼完对方，等对方回应了，再慢慢说。看来停顿也是一个艺术。自己不要急着说。

3.阿建老师在公开课上与可盟的对话，让我很是惊讶，很受启发。看见可盟一种难以亲近的表情，阿建老师先检验自己的内在，宁静安稳如昔，然后才再次对话。先检视自己的情绪是否平稳。先照顾好自己，再和案主对话。我前前后后数了一下，阿建老师在整个对话过程中停顿了8次。我以前是很怕停顿，怕出现冷场，怕出现尴尬，所以就叭叭叭地讲个没完，这正是自己不够沉稳的地方。继续修炼，让自己沉稳下来！

4.后来阿建老师说的一句话：“我不明白一件事，可盟认真写作，即使可盟没有写好，你怎么会生可盟的气呢？”让可盟落泪了，我也为之动容了！阿建老师真的是一个沟通高手！