读书写作打卡：187/200

书名：《辛苦你啦，内在小孩》

页数：40～51（电子版）

章节：《你对父母的“孝顺”，可能根本不是爱》

摘抄

所有绝望的本质都是对无法成为自己而绝望。

一个好的家庭系统，一定是家庭成员在共同成长，这就意味着，我们每个人都要学会认领和完成自己的功课，同时不去干涉和妨碍他人的功课。在这个“分化”的过程中，痛苦是必然发生的，尤其是对父母而言，他们会在很长一段时间内处于失控的愤怒之中。但我们要相信，父母有能力接住自己的情绪，这也本该是属于他们的功课。当然，也并非完全将父母弃之不顾，除在课题归属上保持“温和而坚定”的态度之外，我们在言语上依然对其保持尊敬，同时也可以通过其他方式表达对他们的爱。

正如刘丹博士所说：刚刚好的家庭关系，不会让每个家庭成员的角色错位，会积极利用家庭的力量和爱支持每个人努力活出自己。分化后的双方，人格会更加成熟，人生会更加开阔，能帮彼此更好地成长，这才是真正的爱。

感悟：

被其中的一句话打动，一个好的家庭系统，一定是家庭成员在共同成长。

最近刷到两个优质视频，一个是鼓励我们活出自己，我来人间一趟，是来体验人生的，不要活得那么憋屈。

一个是从“三十而立”谈起，告诉我们没必要活在世人成功的模板里。

都挺好的，正好我今年三十，要努力为自己而活呀！