断舍离别人痛快你肉疼？你可能扔错了东西。

作为一名断舍离的极致践行者，断舍离之于我早已不是一种行为或一次行动，它已经成为我的生活方式之一。

整洁清爽的家为我带来了简单轻松的好心情、处处怦然心动的高品质生活、还有源源不断的财富、灵感和行动力。家是我和家人的游乐场，是我创造魔法生活的梦想实验室，更是我汲取爱的能量场。

断舍离别人痛快你肉疼？你可能扔错了东西。

物质过剩的今天，很多人都意识到了断舍离的必要性。可是有的小伙伴却无从下手，做了又发现完全体会不到痛快，只有深深的肉疼：“扔的都是钱啊！”

这样以来断舍离本身又给我们增加了本不该有的焦虑，焦虑成灾的今天，我这个无师自通的断舍离极致践行者，觉得有必要从实际经验出发，站在我们普通人的角度，聊聊断舍离的本质及实用方法，以及如何变闲置为宝，通过断舍离变现。

01 断舍离的本质

断舍离绝不是简单粗暴的扔扔扔，而是通过整理去除你不喜欢的，不需要的、不再有价值的，留下真心所爱，符合自己当下生命品质的物品。如果当下你还是喜欢，觉得需要，那不需要去除，也就不会觉得“舍不得”、“肉疼”。所以断舍离的关键是深度的觉察和准确的判断，去除和留下，整理和归位，然后处处怦然心动。

02 如何开始：分区域或分阶段

第一种方法：分区域

你不必强迫自己只用一天时间就整理好家里所有的地方，从你最无法忍受的地方开始，比如糟乱的衣橱或是乱成垃圾堆的工作台，先把一个地方彻底清理了，享受这种美好的感觉，再开始下一个区域。对于行动力比较弱的人来说，“开始做”很重要。

第二种方法：分阶段

第一轮清理可以先把显然已经无用的东西扔掉，这时候我一般会拿一个超大纸箱或塑料袋，席卷家里每一个房间，已经过期的食品、毫无用处的瓶瓶罐罐、放在角落里很久的坏拖把……全部扔掉，这种扔你会感觉很痛快，丝毫不会觉得肉疼，就像你每天早上丢垃圾袋一样。

陆续进行第二次、第三次的清理，每一次都更加深入。这需要更多的耐心，所以你不能像第一轮那样简单的扔扔扔了，静下心来去思考：这件物品我喜欢吗？我需要吗？然后做出选择。

PS：有一类东西你觉得“虽然现在用不着，也许以后会有用”，这一类物品可以集中打包放起来，从我的经验来说，如果一个月内你都完全没有动过这个箱子，就可以处理了。

03 如何有效处理闲置

送

如果物品还可以使用，并且有合适的接收者，满怀喜悦和祝福送给对方。比如孩子小时候的衣服、玩具，我们闲置的书籍等等。

扔

如果一时找不到合适的接收人，可以整理打包好放在家门口或者小区的垃圾桶旁。

卖

通过朋友圈或者二手转卖平台将物品二次销售出去，现在有一些速卖平台，可以通过系统评估价格，如果你的信用值够高，还可以先收款再寄出。非常安全、高效且方便，适用于一些奢侈品或者生活大件，电子产品等。

04 断舍离如何改变我们的生活：物以”惜“为贵

通过整理，我们清楚了“我有什么”。

因为知道“我有”，冲动消费大大减少，不再被商家宣传、活动打折牵着鼻子走，只买自己真正需要的，而不是觉得自己啥都缺。

我们中国的房子挺贵的，装修、家具也花了不少钱，我们买来很多东西不珍惜也不使用，最后变成闲置塞满了我们的家。所以闲置是全世界最贵的浪费，无关价格；而真正的喜欢则是无价之宝，无关贵贱。

通过筛选，我们清楚了“我喜欢什么”。

如果你发现留下的物品以“舒适实用”为主，就不会再去购买那些看起来很美但实用度很低的物品。通过筛选我们也清楚了“我不喜欢什么”，有些女人经常因为“有营养“购买一些食材，每次都搁置到过期，再有营养也变得毫无价值，你要么改变自己的行动力要么别再买。

最后通过归位，我们建立了生活的秩序感。

因为混乱无序，家里到处都是唇膏、护手霜，想用的时候却一支都找不到，一边生气一边说“我一定要再买一盒护手霜！”

因为简单有序，我们的厨房操作台面整洁利落，橱柜内部常用物品摆放有序，取用方便。而不是像以前那样，台面上堆满了常用物品，橱柜里塞满了闲置。

断舍离别人痛快你肉疼？你可能扔错了东西。

因为简单有序，家中一切了然于心。你发现不必要的开支大大减少了，生活品质却提高了。每一次的消费清醒而笃定，身边的每一件物品都怦然心动，它们因被我们珍惜发挥着最大的价值，通过使用和陪伴默默改变着我们的生命质地，滋养着我们，带来富足感、满足感、喜悦和爱……

当这种物以“惜”为贵的消费态度延伸到生活的方方面面，断舍离也就成为了我们的生活方式之一。

我们关注自己喜欢的公众号无关热度，做自己喜欢的事情无关潮流，内心越来越有力量无关其他任何，最后我们变成了我们想成为的那个人，因为我们一直在看见自己，做自己。

一屋不扫，何以扫天下，愿每个人都有爱、有家、有自己。

断舍离别人痛快你肉疼？你可能扔错了东西。