【微博话题】如何控制情绪而不是压抑情绪

  情绪到底还是需要发泄，只是能够找到合适的场合和地点更加稳妥。

  实在崩溃也无所谓地点和场合之类的，保证自己的身心健康，保证自己的安全更为重要。如果可以理性的分析，然后得到自己接受的理由，我们就可以顺利的排出情绪。实在无法理性也没有关系，适当的发泄，也是一种自我保护的好方法。