何为益生菌？

在人体肠道内栖息着数百种的细菌，其数量超过百万亿个。

何为益生菌？

其中对人体健康有益的称益生菌，以乳酸菌（包括双歧杆菌为代表，对人体健康有害的称有害菌，以大肠杆菌，产气荚膜梭状芽胞杆菌等为代表。益生菌是一个庞大的菌群，有害菌也是一个不小的菌群，当益生菌占优势时（占总数的80％以上），人体则保持健康状态，否则处于亚健康或疾病状态。

何为益生菌？

长期科学研究结果表明，益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌群，它们数量的多和少，直接影响到人体胃肠消化道、免疫、泌尿生殖道的健康，影响到人的寿命长短

何为益生菌？

玥瑾：国家一级营养师，一级健康管理师。从事营养与健康二十余年。