曾经的你，抑郁过吗？

当我们的意识和能量聚焦在某个地方，

相关的资源，就会自动都往这块汇集。

最简单的例子就是：当你怀孕的时候，

就会发现身边怎么到处都是孕妇啊？

自从前几天看了一篇

“我该拿什么来爱你，一亿抑郁患者”之后，

我身边接二连三出现了好几个从来都不知道

但是已经去医院确诊了的抑郁症状朋友，

“据2016官方统计的数据报表显示，

中国"抑郁症"患者，已经超过一亿

也就是说：平均每13个人里，

就有一个抑郁症患者。

或者更多的，是徘徊在抑郁症边缘的待疗愈疏导人群”

我们先不去讨论抑郁症的标准到底是什么？

但是我知道的是身边有很多抑~郁~情~绪~的人，

谁还么有个心情不好，闹情绪都时候呢？

资料显示

有一半都精神障碍发生在14岁之前

但是大多数人没有寻求帮助

直到十年之后。

抑郁是一种情绪，它是一种能量。

当你产生了一个情绪，不因恐惧而急于逃离它，

而选择“照见”它的时候，你会观察到情绪的内在。

我们说一个人的意识，当它振动频率只有50，

（可以参考霍金斯情绪能量表）

那么我周围发生的一切的振动频率，也只会在这50左右。

如果你要从只有50的抑郁振动频率里走出来，

那么，你至少要有90，

才不至于被那个能量拉着走，

由它控制你往左往右。

除了欣频老师推荐的音乐、艺术美学来调频

快速提升自己的频率，（因为艺术创造的频率都比较高）

个人比较推荐的是可以通过一些工具

不管是占星、马雅、色彩能量、皮纹

其实是可以更好的认识自己，

比如有些人的自我存在感就是比较低，

有些人就是需要有自己的信仰

还有些人就是会莫名其妙的有各种情绪。

了解自己才是接纳自己的第一步，

你明明是一只鱼，干嘛非要求自己要遨游天际

这不是扯嘛？

我就在我的海里做我的鲨鱼，也挺好的！

另外，有兴趣的小伙伴也可以了解下

曼陀罗填色、精油、舞动疗愈，

这些都可以在比较短的时间内，

帮助情绪得到暂时的疏解。

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早上，娃爹考我，他说，

你还记得荔枝的那首著名的诗怎么念来着？

我不屑的脱口而出

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”啊！

娃爹得意爹说，错！

“骑”在诗中本读jì，

新版教科书上的注音是骑qí……

并感慨这以后要怎么教娃啊？

时代在变，我们根深蒂固认为对的，

有一天也许就会被推翻或者改掉，

建议多接触一些和成长有关的东西，

但，并不建议不要过分依赖一个人或者单一的一个法门。

因为那样会让我们的视角狭窄，

虽然，到最后你会发现，

万法归一，但不管怎样，

毕竟海纳百川，有容乃大！