峨眉山跳崖女孩:抑郁症不是脆弱，我从来不是个脆弱的人。

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9月4日，一名21岁的女子在四川峨眉山"舍身崖"纵身一跃，跳崖身亡。尽管多名游客劝阻，却还是无法让她放弃轻生的念头。

图片来源百度，发自简书App

她的遗书曾写到:"很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人……"

脆弱是什么？

东西易碎易折经受不起挫折，对事物敏感、患得患失；不坚强：感情脆弱、神经脆弱。                                                                      来源于百度百科的释义

你说她不坚强？恰恰相反，她所承受的痛苦比大多数人还要多。而那些痛苦像是寄生虫一般，慢慢地、慢慢地将你的心灵占满，一点一点地吞噬，难以驱散。时间漫长，看似遥遥无期，而内心彻底崩塌也只是一瞬间的事。压死骆驼的主要原因不是最后一根稻草，而是一次又一次的重压。

她挣扎过，外出旅行，去蹦极，换环境，换工作……尝试过各种方法，却还是无法摆脱阴霾。在家人、朋友面前，她带上了阳光开朗的面具，而到夜深人静独自一人之时，抑郁、痛苦像是黑暗中无形的手扼住了她的喉咙。白天演戏演得筋疲力竭，而到了夜晚又要与恶魔对抗。她像是走进泥潭一般，竭尽全力去挣扎，却越陷越深。

遇到困难不可怕，可怕的是找不到生存的信念和意义，也就找不到自己战胜困难的动机和理由。可怕的是先放弃的人不是别人而是自己。生活不易，但我们要坚信希望和温暖一直都在，要相信总会有人会出现来关爱着你。

21岁理应是美好年华，而她却万念俱灰，终结了她的生命。愿她在另一个世界能够拥有幸福的生活。

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"希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧。"这是跳崖女孩的呼吁。

根据调查显示，世界卫生组织在2012年发布报告指出，抑郁已成为中国第二大负担疾病，预计在2030年将上升至世界疾病负担首位。

全世界抑郁症患者达3.5亿人每年有80万人因自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。但全球只有不足一半的患者（在许多国家中仅有不到10%的患者）接受有效治疗。

这件事情的发生，让我想起了十多年前巨星张国荣的陨落；在2016年，同样是九月，乔任梁因抑郁离世；一个月前，一男子亲生从华山长空栈道纵身跃下……轻生的念头是死神的呼唤，生与死只在一念之间。

有抑郁情绪是正常现象，人的一生不可能事事如意，不顺心的事情时有发生。这需要我们善于自我排解忧愁情绪，通过做运动、写日记、旅游、听音乐等方法，做自己感兴趣的事让自己忙起来，放轻松，给自己加油打气。

除了自我解忧，还可以找他人诉说。可以找信任的人，也可以向陌生人诉说。要相信善良的人都还在，他们会给你正能量去驱逐苦恼。

抑郁情绪是短时间的，而抑郁症则长达几个月甚至数年。抑郁情绪不及时排解，日积月累，量变引起质变，最后情感世界全面崩塌。

然而，很多人都羞于向别人说出心里话，所以我们每一个人都要学会观察和倾听。抑郁症可能在任何一个人身上发生，就像是这名跳崖女孩平时看起来活泼开朗的人，也会有可能。

当有人情感遭受重创时，比如亲人离散、失业、工作或学业的压力、情场上的不顺利等等，特别应该关爱和保护。就算他(她)什么都不愿意说出口，就算你和他(她)相对无言，也要在他(她)身边，陪伴就是最好的安慰。没有人愿意将自己的种种不堪告诉别人，若有人向你诉苦，不要厌烦，不要埋怨，不要随便给人贴上"矫情"的标签，因为这是对你的一种信任，因为好不容易卸下面具的他(她)，禁不起那样的伤害。

如果还是无法解决，一定要接受医生的指导。抑郁症是有治愈的可能的！抑郁症缠身，四次自杀未遂的中央电视台主持人崔永元，正是通过治疗和对抗疾病，逐渐走出阴霾。

图片来源百度，发自简书App

"世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。"

人生总有起起落落，愿你永远热爱生活，愿你三冬暖春不寒，愿你一切安好。