2020-03-08第十周检视

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天

上周计划完成情况

1、早睡22:30前✘，早起5:45前 ✔

2、每天晨跑5公里，有氧运动操 ✔

3、部门盘点及2月月报 ✔

4、3片装订单的交期跟进✔

5、新班组已成立，后续状况的跟进确认 ✔

6、坚持每天阅读30分钟以上，输出笔记。思维导图及《超级笔记术》的运用✔

7、每日冥想1次 ✘

健康#

本周每天早上6:00前早起7/7天，早睡坚持4/7天22:30前睡觉，恢复室外跑的感觉真好，每天晨跑5公里以上，本周跑量33.6公里,马甲线训练2次，坚持不够,本周体重52.kg。目标体重52Kg。本周早睡坚持不足，在追肥皂剧《三生三世枕上书》，有两个晚上23点才睡觉。

家庭#

1、每日监督孩子作业及网课的上课情况

学习#

1、樊登听书张展辉老师《家庭理财的30个锦囊》《能力陷阱》

2、阅读《极简法则》1072~页，《情商是什么？》

3、参加7天叶老师的线上训练营

工作#

1、2月月报

2、部门奖金申请

3、成立新班组

4、纸盒系列产品交期跟进

财富与支 出#

本周支出531元，坚持鲨鱼记帐

休闲与社交#

无

感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态

感谢一切的发生，因果相辅相承

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

反省与感悟＃

无

下周要事：

1、早睡22:30前，早起6:00前

2、每日阅读半小时《极简法则》《人生的智慧-如何才能幸福度过一生》

3、每日冥想1次

4、每日晨跑5公里

5、乌干达交期跟进